Kalorien & Nährwerte
Ananas gedünstet
Ananas gedünstet hat 47 kcal pro 100 g — 0,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 71 kcal |
Einordnung
Die Energie von Ananas gedünstet stammt zu 93 % aus Kohlenhydraten, 5 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett. Mit 47 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Ananas roh
- Ananas kandiert
- Ananas getrocknet
- Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft
- Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft
- Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft
Tracken, ohne zu tippen
„Ananas gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)