Kalorien & Nährwerte
Ananas roh
Ananas roh hat 46 kcal pro 100 g — 0,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 46 kcal |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 80 g | 37 kcal |
| Portion | 150 g | 69 kcal |
Einordnung
Die Energie von Ananas roh stammt zu 93 % aus Kohlenhydraten, 5 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett. Mit 46 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Ananas roh, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)