Kalorien & Nährwerte
Apfel geschält, gedünstet
Apfel geschält, gedünstet hat 51 kcal pro 100 g — 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 51 kcal |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 77 kcal |
Einordnung
Die Energie von Apfel geschält, gedünstet stammt zu 93 % aus Kohlenhydraten, 6 % aus Fett und 2 % aus Eiweiß. Mit 51 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)