Kalorien & Nährwerte
Braunschweiger Mettwurst Ia
Braunschweiger Mettwurst Ia hat 405 kcal pro 100 g — 21,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 35,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 405 kcal |
| Eiweiß | 21,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 35,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 61 kcal |
Einordnung
Die Energie von Braunschweiger Mettwurst Ia stammt zu 79 % aus Fett, 21 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 21,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle. Mit 405 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)