Kalorien & Nährwerte
Bulgur (Hartweizen) gekocht
Bulgur (Hartweizen) gekocht hat 152 kcal pro 100 g — 5,5 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 152 kcal |
| Eiweiß | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 29,1 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 274 kcal |
Einordnung
Die Energie von Bulgur (Hartweizen) gekocht stammt zu 79 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 6 % aus Fett.
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„Bulgur (Hartweizen) gekocht, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)