Kalorien & Nährwerte
Dinkel ganzes Korn, gekocht
Dinkel ganzes Korn, gekocht hat 177 kcal pro 100 g — 7,5 g Eiweiß, 31,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 177 kcal |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 31,1 g |
| Fett | 1,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 319 kcal |
Einordnung
Die Energie von Dinkel ganzes Korn, gekocht stammt zu 75 % aus Kohlenhydraten, 18 % aus Eiweiß und 7 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)