Kalorien & Nährwerte
Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne)
Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 59 kcal pro 100 g — 4,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 59 kcal |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| Fett | 1,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 118 kcal |
Einordnung
Die Energie von Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 40 % aus Kohlenhydraten, 39 % aus Eiweiß und 21 % aus Fett. Mit 59 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)