Kalorien & Nährwerte
Edel-Reizker gedünstet
Edel-Reizker gedünstet hat 51 kcal pro 100 g — 4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 51 kcal |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 102 kcal |
Einordnung
Die Energie von Edel-Reizker gedünstet stammt zu 41 % aus Kohlenhydraten, 39 % aus Eiweiß und 21 % aus Fett. Mit 51 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Edel-Reizker gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)