Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren
Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren hat 181 kcal pro 100 g — 12,1 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 181 kcal |
| Eiweiß | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g |
| Fett | 8,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 54 kcal |
| Portion | 120 g | 217 kcal |
Einordnung
Die Energie von Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren stammt zu 41 % aus Fett, 32 % aus Kohlenhydraten und 27 % aus Eiweiß. Mit 12,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)