Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 206 kcal pro 100 g — 13,8 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 206 kcal |
| Eiweiß | 13,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,3 g |
| Fett | 9,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 62 kcal |
| Portion | 120 g | 247 kcal |
Einordnung
Die Energie von Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) stammt zu 41 % aus Fett, 32 % aus Kohlenhydraten und 27 % aus Eiweiß. Mit 13,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Ähnliche Lebensmittel
- Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten
- Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren
- Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Tracken, ohne zu tippen
„Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)