Kalorien & Nährwerte
Gemischter Salat ohne Salatmarinade
Gemischter Salat ohne Salatmarinade hat 22 kcal pro 100 g — 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 22 kcal |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 33 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gemischter Salat ohne Salatmarinade stammt zu 54 % aus Kohlenhydraten, 36 % aus Eiweiß und 10 % aus Fett. Mit 22 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Tracken, ohne zu tippen
„Gemischter Salat ohne Salatmarinade, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)