Kalorien & Nährwerte
Gemüsemischung asiatische Art, gedünstet
Gemüsemischung asiatische Art, gedünstet hat 31 kcal pro 100 g — 2,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 31 kcal |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 62 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gemüsemischung asiatische Art, gedünstet stammt zu 58 % aus Kohlenhydraten, 31 % aus Eiweiß und 10 % aus Fett. Mit 31 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)