Kalorien & Nährwerte
Gerste ganzes Korn, gekocht
Gerste ganzes Korn, gekocht hat 176 kcal pro 100 g — 6 g Eiweiß, 33,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 176 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 33,4 g |
| Fett | 1,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 352 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gerste ganzes Korn, gekocht stammt zu 80 % aus Kohlenhydraten, 14 % aus Eiweiß und 6 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)