Kalorien & Nährwerte
H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt
H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt hat 35 kcal pro 100 g — 3,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 35 kcal |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Glas | 200 g | 70 kcal |
Einordnung
Die Energie von H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt stammt zu 54 % aus Kohlenhydraten, 41 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett. Mit 10 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss. Mit 35 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)