Kalorien & Nährwerte
Hafer Kleie
Hafer Kleie hat 371 kcal pro 100 g — 15,6 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 371 kcal |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 53,3 g |
| Fett | 7,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 37 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hafer Kleie stammt zu 62 % aus Kohlenhydraten, 20 % aus Fett und 18 % aus Eiweiß.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Hafer Kleie, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)