Kalorien & Nährwerte
Hamburger Speckscholle, gebraten
Hamburger Speckscholle, gebraten hat 156 kcal pro 100 g — 18,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 156 kcal |
| Eiweiß | 18,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Fett | 7,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 312 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hamburger Speckscholle, gebraten stammt zu 49 % aus Eiweiß, 46 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Hamburger Speckscholle, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)