Kalorien & Nährwerte
Heidelbeere roh
Heidelbeere roh hat 61 kcal pro 100 g — 0,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 61 kcal |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| Fett | 0,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Handvoll | 40 g | 24 kcal |
| Portion | 125 g | 76 kcal |
Einordnung
Die Energie von Heidelbeere roh stammt zu 84 % aus Kohlenhydraten, 12 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)