Kalorien & Nährwerte
Hirse Flocken
Hirse Flocken hat 352 kcal pro 100 g — 11,8 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 352 kcal |
| Eiweiß | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 67,6 g |
| Fett | 3,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 35 kcal |
| Portion | 50 g | 176 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hirse Flocken stammt zu 78 % aus Kohlenhydraten, 14 % aus Eiweiß und 8 % aus Fett.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Hirse Flocken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)