Kalorien & Nährwerte
Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei
Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei hat 68 kcal pro 100 g — 4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 68 kcal |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 3,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 10 kcal |
| Becher | 150 g | 102 kcal |
Einordnung
Die Energie von Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei stammt zu 48 % aus Fett, 27 % aus Kohlenhydraten und 25 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)