Kalorien & Nährwerte
Joghurtbutter
Joghurtbutter hat 611 kcal pro 100 g — 2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 66,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 611 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| Fett | 66,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 5 g | 31 kcal |
| EL | 12 g | 73 kcal |
Einordnung
Die Energie von Joghurtbutter stammt zu 98 % aus Fett, 1 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 611 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)