Kalorien & Nährwerte
Kartoffeln gekocht, mit Kräuterquark und Butter
Kartoffeln gekocht, mit Kräuterquark und Butter hat 101 kcal pro 100 g — 5,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 101 kcal |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| Fett | 4,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 404 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kartoffeln gekocht, mit Kräuterquark und Butter stammt zu 41 % aus Kohlenhydraten, 38 % aus Fett und 22 % aus Eiweiß.
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„Kartoffeln gekocht, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)