Kalorien & Nährwerte
Kartoffeln mit Schale gekocht
Kartoffeln mit Schale gekocht hat 87 kcal pro 100 g — 2,1 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 87 kcal |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 18,8 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 70 kcal |
| Portion | 250 g | 218 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kartoffeln mit Schale gekocht stammt zu 89 % aus Kohlenhydraten, 10 % aus Eiweiß und 1 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)