Kalorien & Nährwerte
Kohlrabi gedünstet, mit Grundsauce hell/weiß
Kohlrabi gedünstet, mit Grundsauce hell/weiß hat 72 kcal pro 100 g — 1,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 72 kcal |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 5,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 144 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kohlrabi gedünstet, mit Grundsauce hell/weiß stammt zu 72 % aus Fett, 20 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)