Kalorien & Nährwerte
Kohlrabi gedünstet
Kohlrabi gedünstet hat 30 kcal pro 100 g — 2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 30 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 200 g | 60 kcal |
| mittel | 300 g | 90 kcal |
| groß | 420 g | 126 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Kohlrabi gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)