Kalorien & Nährwerte
Kohlrabi gekocht, vegetarisch gefüllt mit Frischkäse und Erbsen
Kohlrabi gekocht, vegetarisch gefüllt mit Frischkäse und Erbsen hat 73 kcal pro 100 g — 2,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 73 kcal |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Fett | 4,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 256 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kohlrabi gekocht, vegetarisch gefüllt mit Frischkäse und Erbsen stammt zu 58 % aus Fett, 28 % aus Kohlenhydraten und 13 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)