Kalorien & Nährwerte
Lammbraten ohne Sauce
Lammbraten ohne Sauce hat 166 kcal pro 100 g — 26,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 166 kcal |
| Eiweiß | 26,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 30 g | 50 kcal |
| Portion | 150 g | 249 kcal |
Einordnung
Die Energie von Lammbraten ohne Sauce stammt zu 64 % aus Eiweiß, 35 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 16,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Lammbraten mit Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Lammfilet gebraten
- Lammschmorbraten mit Sauce
- Schwein Kammbraten, roh
- Lammkotelett natur, gebraten
Tracken, ohne zu tippen
„Lammbraten ohne Sauce, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)