Kalorien & Nährwerte
Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft
Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft hat 427 kcal pro 100 g — 14,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 427 kcal |
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 40,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 100 g | 427 kcal |
Einordnung
Die Energie von Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft stammt zu 86 % aus Fett, 14 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 427 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)