Kalorien & Nährwerte
Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 65 kcal pro 100 g — 11,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 65 kcal |
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 2,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 98 kcal |
Einordnung
Die Energie von Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 69 % aus Eiweiß, 31 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 17,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Miesmuschel roh
- Miesmuschel gekocht
- Miesmuschel tiefgefroren
- Miesmuschel tiefgefroren, gekocht
- Miesmuschel in Tomatensauce Konserve
- Miesmuschel in Öl, Konserve, abgetropft
Tracken, ohne zu tippen
„Miesmuschel tiefgefroren, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)