Kalorien & Nährwerte
Pastinake gekocht
Pastinake gekocht hat 72 kcal pro 100 g — 1,2 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 72 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g |
| Fett | 0,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 80 g | 58 kcal |
| mittel | 130 g | 94 kcal |
| groß | 200 g | 144 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pastinake gekocht stammt zu 83 % aus Kohlenhydraten, 10 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Pastinake roh
- Pastinake gebacken
- Pastinake gedünstet
- Pastinake geschmort ohne Fett
- Pastinake gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Pastinaken gekocht, gebraten (mit Fett und Salz)
Tracken, ohne zu tippen
„Pastinake gekocht, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)