Kalorien & Nährwerte
Pastinake roh
Pastinake roh hat 59 kcal pro 100 g — 2,7 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 59 kcal |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| Fett | 0,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 80 g | 47 kcal |
| mittel | 130 g | 77 kcal |
| groß | 200 g | 118 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Pastinake roh, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)