Kalorien & Nährwerte
Pfifferling getrocknet
Pfifferling getrocknet hat 243 kcal pro 100 g — 36,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| Eiweiß | 36,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| Fett | 2,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 5 g | 12 kcal |
| Portion | 15 g | 36 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pfifferling getrocknet stammt zu 77 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,9 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Pfifferling getrocknet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)