Kalorien & Nährwerte
Pfifferling gebacken
Pfifferling gebacken hat 36 kcal pro 100 g — 5,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 36 kcal |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 0,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 72 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pfifferling gebacken stammt zu 77 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 15,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss. Mit 36 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Pfifferling roh
- Pfifferling gedünstet
- Pfifferling getrocknet
- Pfifferling getrocknet, gekocht
- Pfifferling geschmort ohne Fett
- Pfifferling Konserve, abgetropft
Tracken, ohne zu tippen
„Pfifferling gebacken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)