Kalorien & Nährwerte
Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen
Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen hat 588 kcal pro 100 g — 23 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 49,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 588 kcal |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 8,6 g |
| Fett | 49,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 59 kcal |
| Handvoll | 25 g | 147 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen stammt zu 78 % aus Fett, 16 % aus Eiweiß und 6 % aus Kohlenhydraten. Mit 588 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)