Kalorien & Nährwerte
Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre
Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre hat 127 kcal pro 100 g — 10,6 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 127 kcal |
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,4 g |
| Fett | 4,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 191 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre stammt zu 34 % aus Eiweiß, 34 % aus Kohlenhydraten und 32 % aus Fett. Mit 10,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)