Kalorien & Nährwerte
Quark-Plunder
Quark-Plunder hat 398 kcal pro 100 g — 9,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 398 kcal |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Fett | 20,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 358 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quark-Plunder stammt zu 46 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten und 10 % aus Eiweiß.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Quark-Frucht-Plunder
- Quark-Vollkornplunder
- Mohn-Plunder
- Nuss-Plunder
- Quark-Frucht-Vollkornplunder
- Schoko-Plunder
Tracken, ohne zu tippen
„Quark-Plunder, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)