Kalorien & Nährwerte
Quarkmayonnaise
Quarkmayonnaise hat 214 kcal pro 100 g — 5,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 214 kcal |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| Fett | 19,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 32 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarkmayonnaise stammt zu 83 % aus Fett, 11 % aus Eiweiß und 6 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)