Kalorien & Nährwerte
Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken
Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken hat 108 kcal pro 100 g — 3,8 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 108 kcal |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 17,5 g |
| Fett | 2,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 378 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken stammt zu 66 % aus Kohlenhydraten, 19 % aus Fett und 15 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)