Kalorien & Nährwerte
Reis poliert, gedämpft
Reis poliert, gedämpft hat 108 kcal pro 100 g — 2,5 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 108 kcal |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 23,8 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 194 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reis poliert, gedämpft stammt zu 89 % aus Kohlenhydraten, 9 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)