Kalorien & Nährwerte
Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt
Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt hat 172 kcal pro 100 g — 25,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 172 kcal |
| Eiweiß | 25,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| Fett | 6,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 258 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt stammt zu 59 % aus Eiweiß, 35 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,6 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)