Kalorien & Nährwerte
Roggenbrötchen mit Schinkenspeck
Roggenbrötchen mit Schinkenspeck hat 270 kcal pro 100 g — 8,5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Fett | 2,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 60 g | 162 kcal |
Einordnung
Die Energie von Roggenbrötchen mit Schinkenspeck stammt zu 76 % aus Kohlenhydraten, 13 % aus Eiweiß und 10 % aus Fett.
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„Roggenbrötchen mit Schinkenspeck, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)