Kalorien & Nährwerte
Rührei gebraten mit Tomaten
Rührei gebraten mit Tomaten hat 170 kcal pro 100 g — 10,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 170 kcal |
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 13,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 255 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rührei gebraten mit Tomaten stammt zu 71 % aus Fett, 25 % aus Eiweiß und 3 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Rührei gebraten mit Tomaten, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)