Kalorien & Nährwerte
Rührei gebraten mit Zwiebeln
Rührei gebraten mit Zwiebeln hat 192 kcal pro 100 g — 12,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 192 kcal |
| Eiweiß | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 15,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 288 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rührei gebraten mit Zwiebeln stammt zu 73 % aus Fett, 25 % aus Eiweiß und 2 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Rührei gebraten mit Zwiebeln, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)