Kalorien & Nährwerte
Russisch-Brot (Eiklarmasse)
Russisch-Brot (Eiklarmasse) hat 383 kcal pro 100 g — 9,7 g Eiweiß, 82,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 383 kcal |
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 82,4 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 2 g | 8 kcal |
| Handvoll | 20 g | 77 kcal |
Einordnung
Die Energie von Russisch-Brot (Eiklarmasse) stammt zu 88 % aus Kohlenhydraten, 10 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Russisch-Brot (Eiklarmasse), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)