Kalorien & Nährwerte
Sardinen in Weißwein, gebacken
Sardinen in Weißwein, gebacken hat 127 kcal pro 100 g — 10,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 127 kcal |
| Eiweiß | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 191 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sardinen in Weißwein, gebacken stammt zu 59 % aus Fett, 33 % aus Eiweiß und 8 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Sardinen in Weißwein, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)