Kalorien & Nährwerte
Schwein Kammsteak, mariniert, gegrillt
Schwein Kammsteak, mariniert, gegrillt hat 312 kcal pro 100 g — 27,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 312 kcal |
| Eiweiß | 27,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fett | 22,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 150 g | 468 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schwein Kammsteak, mariniert, gegrillt stammt zu 65 % aus Fett, 35 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 27,3 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)