Kalorien & Nährwerte
Schweineragout
Schweineragout hat 187 kcal pro 100 g — 16,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 187 kcal |
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Fett | 12,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 561 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schweineragout stammt zu 60 % aus Fett, 36 % aus Eiweiß und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 16,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)