Kalorien & Nährwerte
Schweineragout mit Gemüse
Schweineragout mit Gemüse hat 146 kcal pro 100 g — 12,7 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 146 kcal |
| Eiweiß | 12,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Fett | 9,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 438 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schweineragout mit Gemüse stammt zu 58 % aus Fett, 35 % aus Eiweiß und 7 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)