Kalorien & Nährwerte
Speisezwiebel roh
Speisezwiebel roh hat 34 kcal pro 100 g — 1,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 34 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 60 g | 20 kcal |
| mittel | 90 g | 31 kcal |
| groß | 140 g | 48 kcal |
Ähnliche Lebensmittel
- Speisezwiebel Pulver
- Speisezwiebel gekocht
- Speisezwiebel gebacken
- Speisezwiebel gegrillt
- Speisezwiebel gedünstet
- Speisezwiebel getrocknet
Tracken, ohne zu tippen
„Speisezwiebel roh, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)