Kalorien & Nährwerte
Speisezwiebel tiefgefroren, gebacken
Speisezwiebel tiefgefroren, gebacken hat 44 kcal pro 100 g — 1,5 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 44 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,9 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 4 kcal |
| Portion | 100 g | 44 kcal |
Einordnung
Die Energie von Speisezwiebel tiefgefroren, gebacken stammt zu 80 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett. Mit 44 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Speisezwiebel tiefgefroren, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)