Kalorien & Nährwerte
Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)
Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) hat 528 kcal pro 100 g — 7,1 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 31,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 528 kcal |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 53,1 g |
| Fett | 31,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 63 kcal |
Einordnung
Die Energie von Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse) stammt zu 54 % aus Fett, 41 % aus Kohlenhydraten und 5 % aus Eiweiß. Mit 528 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)